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力量的训练,为什么国内和NBA差距那么大
米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 (一)主项与接近主项距离的跑，在速度耐力训练中占的比重较大，对提高专项能力有重要的作用。
当你看了普通人和NBA球星的差距，你就明白有些事想想就可以了！杜兰特的手在NBA真不算大，他曾还调侃自己无法单手抓球。
我们国家的球员和NBA球星相比，身体天赋上还是有非常大的差距，但纵观NBA联盟，球员个个几乎都练就了好身材，但CBA只有少数人线条明显，这不仅是因为在训练强度上有所差距，更是因为饮食和态度上同样存在着很大的差距。
这只是这些新秀球员日常训练中力量和体能训练的一种，大部分时间他们还要打磨球技，整体训练和坚固学业，更不要忘了，大部分球员参加选秀时的年龄不过是才20岁。
