本文目录一览：

• 1、训练的拼音
• 2、训练用英语怎么说
• 3、一般肌力训练方法有哪些?
• 4、训练和锻炼的区别
• 5、训练的英语单词是什么?

训练的拼音

1、训练，读音： [ xùn liàn ]“训练”的释义 ①教授并使之操练，以掌握军事纪律和技能。出处：唐 李骘 《徐襄州碑》：“常令教习，不杂抽差，训练无时，以为备御。

2、训练的拼音：xùn liàn。训练的释义：指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质、能力的活动。和教育一样，训练也是培养人的一种手段。

3、训练 【拼音】xùn liàn 【基本解释】教练、操练兵士，教育学名词。与教学意义相近。训练的目的，是使受训者获得一项行为方式或技能。

4、训练的拼音是：xùn liàn。释义 教授并使之操练，以掌握军事纪律和技能。泛指教授并使之练习某种技能，掌握某种本领或知识。意思是指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。

5、训练　xùn　 liàn 指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质、能力的活动。和教育一样，训练也是培养人的一种手段。

6、练习的拼音liàn xí。相关解释：操练；训练。【出处】：《三国志·魏志·张范传》：“士不素抚，兵不练习，难以成功。”《北齐书·高昂传》：“ 敖曹 所将部曲，练习已久。

训练用英语怎么说

训练的英语单词为train或是drill，读音为[tren]，[drl]。重点词汇解释：train n. 火车；行列；长队；裙裾 v. 培养；训练；瞄准 双语例句：They train dogs to sniff out drugs.他们训练狗嗅出毒品。

n.training 指专业体育训练 普通的健身都是用fitness的。没人用training。。

训练的单词有：longe，drill，disciplinary，trainer，discipline。训练的单词有：longe，train，handler，drill，discipline结构是：训(左右结构)练(左右结构)拼音是：xùnliàn词性是：动词注音是：ㄒㄨㄣ_ㄌ一ㄢ_。

一般肌力训练方法有哪些?

饮食：饮食多以肉类和奶类为主，训练肌肉时身体所需的蛋白质要比普通时候的高。膳食均衡：蔬菜和水果可以给身体提供维生素和碳水化合物，能够补充运动所需要的营养，做到膳食均衡可以更好的提高肌肉强度。

锻炼增加肌肉的方式主要是无氧运动。也就是短暂的剧烈性的运动，比如说短跑、冲刺、举重、快速的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上都可以起到锻炼肌肉的效果，但是通常是需要长期持续性的锻炼才有作用。

平卧举 起始姿势：仰卧长凳，将杠铃放在乳头上方。动作过程：将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。呼吸方法：上举时呼气，下落时吸气。

锻炼肌肉的方法有哪些1 复合组俯卧撑(水平，上斜，下斜)练习肌肉、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法、3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。

训练和锻炼的区别

1、锻炼是保持肌肉在当前状态下的运动。训练是有计划有规律的改变肌肉的维度，强度的运动。简单说就是锻炼就是让你现在能走10公里，一个月后还是10公里。训练是现在能走10公里，一个月后就能走15公里。

2、训练：专业或者职业技能的练习 锻炼：业余状态进行某种技能的练习 磨练：主要指精神方面，用各种艰苦的环境或者境遇来增强意志力。

3、体能训练的话就需要增加更大的难度，才能得到提升体能，而健身的话就要根据自己的体质而训练了。体能训练包括力量、速度、柔韧性、协调性、敏捷性和耐力等六种大的运动类别。

4、体能一般是指人体基本的运动能力，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏度等运动素质体现出来的，是运动员竞技能力的重要构成因素，体能锻炼一般是指运动员的技能训练。

5、区别如下：\r\n意义侧重点不同\r\n锻练是指通过训练或运动来增强体质。\r\n例句：只要坚持体育锻练，身体就会逐渐强壮起来。

6、意义侧重点不同。体育锻练是指通过训练或运动来增强体质，而锻炼除了通过训练或运动来增强体质外，还指培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。搭配对象不同。

训练的英语单词是什么?

训练的英语：train。当不可数时用training。training是动词train的现在分词形式。

drill跟train都有训练的意思。但是drill更强调地教授对方，反复地训练。比如说老师教学生，军官教士兵之类的。train则更强调为了某一个目的而训练。更强调训练的目的与结果。

exercise，drill，discipline这组词都有“练习、训练、锻炼”的意思，其区别是：exercise 主要指为强壮体魄而进行的锻炼，也可指进行练习以保持已经获得的技巧。drill 侧重进行有系统的，严格和重复的练习。

练习用英语表示为“practice”；读音为英 [prkts]，美 [prkts]。

培养的英语单词：train train 英[tren] 美[tren]n. 火车； 行列； 一系列相关的事情； 拖裾；v. 训练； 培养； 教育； 修整；[例句]他们办短训班培养技术干部。